При создании домашнего тренажерного уголка или выборе программы тренировок в фитнес-зале каждый человек сталкивается с важным вопросом: что лучше —
тренажёр "Power and point" или проверенные временем свободные веса (штанги, гантели)?
Этот спор можно сравнить с выбором между автоматической и механической коробкой передач: у каждого метода есть свои поклонники, плюсы и идеальные условия для использования. Давайте разберемся объективно, чтобы вы могли сделать выбор, основываясь на своих целях и опыте.