Характеристика | Вертикальный Смит | Наклонный Смит (под углом 5–12°) |
Траектория | строго вверх-вниз | лёгкая дуга по наклону |
Нагрузка на плечи | выше при жимах | ниже, анатомически комфортнее |
Подходит для приседаний | да, но требует хорошей растяжки | да, мягче для коленей |
Жим лёжа | отлично | отлично (даже лучше для грудных) |
Сложность монтажа | проще | требует точной установки |
Цена | обычно ниже | на 20–30% дороже |